De Beste Gezondheidsblogs

Zoeken in deze blog

Redaktie francois580 op februari 24, 2023

Link ophalen
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Andere apps

test gezondheidsblogs

Link ophalen
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Andere apps

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts

Drink je groentesap uit de supermarkt? Overweeg dan zeker om voortaan je groentesap zelf te maken. Kant- en klare- groentesappen bevatten weinig of geen gezonde voedingsstoffen en brengen je gezondheid niets bij. Ze lossen dus zeker ook je gewichtsprobleem niet op. Wat betekent zelf gemaakt groentesap voor onze gezondheid? https://www.leefnugezonder.be/groentesap-zelf-maken-geeft-meer-energie-en-doet-snel-afvallen-recept/

Eet gezond met meer zemelen

Zemelen bevinden zich aan de buitenzijde van de graankorrel en bevatten de grootste concentratie aan gezonde voedingsstoffen. Zemelen zijn de velletjes rond de graankorrel. Worden deze uit het graan gezeefd, dan blijft er bloem over. Wat betekenen deze zemelen voor onze gezondheid? Zemelen passen in een gezond eetpatroon. Voeg ze zeker toe aan je gezond ontbijt met veel eiwitten. Zemelen zijn zelfs nog gezonder dan het zo geprezen havermout. Zemelen bevatten minder vet en meer vezels en eiwitten Vergeleken met havermout bevatten zemelen minder vet en meer hoogwaardige eiwitten en vezels. Ze zijn tegelijk een belangrijke bron van sterke antioxidanten. Die beschermen ons tegen de vrije radicalen. Deze laatsten kunnen onze lichaamscellen beschadigen door oxidatieve stress, kunnen ons ziek maken en ons natuurlijk verouderingsproces versnellen. Zemelen zorgen voor een evenwichtig cholesterolgehalte En net als havermout brengen zemelen een verstoord choles...

Mogelijk gemaakt door Blogger